最近のこと

何故かこの場所がお気に入りで
壁紙をかじってしまうので
この水でふさいでます。
この裏はもうぼろぼろにかじられてます。


仕事や用事の無い日は
毎朝、リビングでとまとと遊びます。
ゲージの中にいるとまとも
広い場所で遊べて楽しそう。

うさぎは肉きゅうがないので
固い床が苦手。
だから、ソファーや座布団の上が
ふっくらして安心するようで
いつもその上でジャンプしてます。
それが楽しそうでね～。
それを見る自分も楽しくなっちゃいます。

とまとの癖。
仕事が休みの日は
夕方の６時頃、夕飯をあげるのが
あたしの役目なんだけど
ご飯の入れ物に入れて、ゲージの中に置くと
嬉しそうにほおばります。
ほおばりながら、顔をあげてもぐもぐ・・・。
そしてもう一度ご飯の入れ物に顔を入れる・・・.
その前に、必ず前足で入れ物を自分の方に引っ張る。
これいつもやるんです。
目の前に入れ物があるのに
必ず前足で引っ張る・・・何故でしょう？？
その姿が可愛くて
必ず確認してます（笑）



久しぶりにスイートポテトを作りました。
ちょっと不恰好だけど。
もう少し、しっとりした方が
口当たりが良かったかな。



ジムでサンプルのヨーグルトをいただきました。

割とジムに行けてます。
ランニングマシーンや
筋肉マシーンや
50肩でも出来るスタジオや
歩くだけのプールなど
ゆるりと楽しんでます。

用事で出かけても
帰りに時間が有れば、プールとお風呂へ。
仕事の日は、お風呂だけ入って帰ります。
何せ10時には寝る生活だから
ジムでお風呂に入った方が
帰ったら歯磨きして寝るだけだから楽チンなのです。

これで膝の痛みは全くなくなったし
体重は変化ないけど
体脂肪が減って、筋肉量が増えて
基礎代謝もアップしました。
このペースで続けて行きたいと思います。



雨の日や自宅でちょっと運動する時用。
一番大きいのがレッグマジック。
胡散臭いネーミングだけど
太ももの内側に効果が（期待出来る）という事で
買いました。
きちんとやれば効果は出ると思うんだけど
何せ飽きっぽい（笑）
そして音が煩い（言い訳）

そして踏み台昇降。
テレビを見ながら簡単お手軽に出来るのが良い。
これは普段
ベランダに洗濯物を干す時に使ってます。

黄色のが、青だけふみ？と言うか
足の裏のつぼを刺激するもので
健康に良いか・・・と職場用に買ったんだけど
痛くて無理（笑）
持って帰って来ました。
後、職場で椅子に座ってる時は
太ももの間にボールを挟んで
両太ももを押し合ったりしてます。
お客さんから見えないところで
色々やってます。



職場の人とランチに行きました。
池袋の「台北夜市」
バイキンングです。



時間制限なしで
税込み1080円くらいと安い！！
種類は多くないけど、味は良かったです。
料理が置いてある場所が狭いので
ちょっと落ち着かないけど
時間制限なしは魅力かな。
スイーツ系がもう少しあるともっと嬉しいかも。



その後は
西武デパートの屋上にある
「食と緑の空中庭園」へ

これからの季節、ここはお勧めです。
まず緑に目が癒されます。
きれいに手入れされた庭園と
橋と睡蓮。

ホテルの食事が
カジュアルな価格で楽しめたり
ビールを飲むことも出来るようだし
あたし達が飲んだ珈琲は
150円でした。

昔からある
屋上は子供の遊び場・・・っていう
概念が変ります。
大人がゆっくり出来る場所でいいなと思いました。
以前テレビでも紹介されていました。



秋桜も咲いていました。
きれいな色ですね。



これは椿かな？



松屋の「麻婆豆腐定食」590円
麻婆豆腐大好きです。
松屋は初めて行ったんだけど
ご飯も美味しいし、サラダの量も多いし
ドレッシングも選べたり
お味噌汁も熱いし（ここ大事）
メインの麻婆豆腐も美味しかったです。
辛さは少し足りないけど
この値段でこの内容はお勧めです。



初めて行ったランチパック専門店。
沢山の種類のランチパックがあって面白かったです。
ご当地ランチパックもあったり。
惣菜系とスイーツ系をチョイス。
人気№2のマヨ＆マヨネーズは味が濃かった～。
紅芋あん＆ホイップは美味しかったです。
今度又違う種類を買ってみようっと。
狭いけど、イートインも出来るようです。



天災は本当に怖いですね。
水害で家族を亡くされた人や
家を流され避難生活をしている人達。
一日も早く
平穏な生活に戻れる事を願っています。