岩盤浴が欲しい。

お友達とまるひろでランチしました。

トマトパスタとオムライスが
少しづつ食べられるのって嬉しい。

カラフル。



その後目的地へ。
INSPA MINAMIURAWA

友達が入会したジムの紹介チケットで　
半日気持ちよく過ごさせてもらいました。

ジムで汗をかき
スタジオレッスンでヨガをして
岩盤浴で毛穴を広げてからのスパ。

このところ50肩でご無沙汰していた
スタジオレッスン。
やっぱり楽しいな～。
動きによっては
腕が痛くてあがらないポーズもあったけど
基本、照明を落とした薄暗い部屋で
ヒーリング系の音楽を聴きながら
静かに身体を動かすのって好き。
激しいヒップホップ系のダンスとかは苦手（笑）
無理のない範囲で
色んなスタジオに参加しようと思いました。

あたしが行っているジムには無い岩盤浴があって
これほんとに気持ち良かった。
ジンワリした温かさで
毛穴が開いて来るのがわかるし
じっとり汗をかいて来ると
あー、老廃物が出て
すっきりスベスベの肌になるような気がする。
友達は寝てました（笑）

その後はシャワーを浴びて
天然温泉に浸かって・・・・・
はー、気持ち良かったなー。
長く入れないくせに、お風呂大好き。

パウダールームで身だしなみを整え
夕飯を買って帰りました。

長井ちゃん、ありがとね