当選♪

赤紙来ました。
朱ｳﾉ吐（ファンクラブ）が出来てから
記念すべき50回目の会報らしいです。
日曜日の通勤まで読むの我慢する（笑）

「TOUR2015
F#CK THE PAST F#CK THE FUTURE」
X THEATER ROPPONGIの指定席
無事当選しました。
良かった～～♪

このEXシアター六本木とは何ぞや？
六本木なんておしゃれやな～と思っていたら
2013年11月に出来たばかりの
テレ朝系のライブハウスらしいです。
ここ最近
オリンピックの準備とやらで
ライブハウスがどんどん減って来ていて
心配してたけど
新しいライブハウスも出来ているんですね。



膝が痛くなって病院に行くと
太ももの筋力が弱いから強くするように
と言われ、スポーツジムに入会。

一日目行って来ました。
主に、足の筋力をつけて
骨盤の位置を整えて
ついでに（ついでじゃなく大事）
下半身が細くなるようなメニューを。
トレーニングマシーンを使って
太ももの内側と外側に効く運動。
ウォーキングマシンで30分歩いて
バイクをこいで。
明日は多分筋肉痛でしょう。

スイムキャップを忘れて
プールは入れなかったけど
アクアビクスや
水中ウォーキングも良いらしいです。

何より嬉しいのがお風呂。
鬼怒川にある「オリーブの里温泉」
の温泉水が直送されているらしいです。
広いしきれい。
気持ち良かった～。

これからも色んな事を楽しみたいから
無理せず、継続出来るように頑張ります！！